Mes recettes favorites de Smoothies!

Dans cette article je vais vous partager toutes mes recettes de smoothies!

Smoothie Fruits rouges:
•100g de framboises
•130g de mix de fruits rouges
•1 yaourt
•1 verre d'eau

Maintenant place au smoothie tout vert alias le GreenSmoothie! Je sais, vous vous dites que ça doit être tout SAUF bon.. Et bien c'est tout le contraire, de plus c'est un très bon moyen pour manger de la verdure pour ceux qui n'aime pas spécialement ça! A vous de mettre ce que vous voulez, épinards, laitue, choux Kale, céleri, avocat ect...!

Le Fameux GreenSmoothie:
•1 banane
•50 à 100g de verdure (Choux Kale et épinards pour ma part)
•Quelques morceaux d'ananas
•1 kiwi
•200mL d'eau de coco

Un peu de douceur avec un Smoothie tout violet!

Smoothie Myrtille
•1 pot de yaourt
•1/2 pot de lait (lait d'amande pour ma part)
•1 ou 2 pot d'eau selon vos goûts
•Quelques glaçons
•1 pot de myrtilles

 

Smoothie exotique:

•1/2 mangue

•50g d'ananas

•125mL d'eau de coco 

•1 fruits de la passion

•Du citron vert

Smoothie au café:

•1 banane

•250mL de café (fait la veille puis mis au congélateur dans un bac à glaçons)

•30g de flocon d'avoine

•1 càc de cacao

•250mL de lait de soja